| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 盐焗虾—多功能压力锅版热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于跨栏27分钟消耗的热量600 | |||||
1、把虾洗干净开背挑去虾线，放料酒柠檬汁少许拌匀。
2、把海盐铺在压力锅底部，铺满放入虾和葱姜。
3、在虾上面撒少许盐，选择压力锅快速煮饭12分钟。忘了拍这个替代下
4、出锅把盐拍掉哦！我是拍照为了给你们看盐焗虾，必须有盐对吧
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强精、健脑、通乳抗毒等功效；可与燕麦片、藕、韭菜搭配；与乌鸡、橄榄、山药相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；
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