| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 315克 | 蜂蜜黄油吐司条热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于变式平板支撑173分钟消耗的热量420 | |||||
1、将黄油隔水融化。
2、加入同等的蜂蜜，然后搅拌均匀。
3、把吐司切条，然后两面都刷上蜂蜜黄油。
4、我的是简易烤箱，我先扭到了五分钟，看烤的程度然后在一点红点加时间，切记别烤糊了。
5、烤好后放置冷却，美味的蜂蜜黄油吐司条就好喽。至少可以保存一星期呦。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、消除疲劳等功效；可与梨、雪花梨、南瓜子搭配；与豆腐花、腐竹、大米相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、生津通乳、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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