麦芬蛋糕的热量/卡路里_麦芬蛋糕的做法

1、鸡蛋，植物油，牛奶，搅拌均匀。香蕉切碎或捣成泥／或者苹果切成小颗粒／或者葡萄干用温水泡一泡（一半，留一半一会儿撒在表面），加入一起搅匀。
2、所有干粉类食材拌匀备用。然后先去把烤箱预热着。
3、把粉类食材倒入液体类食材中，翻拌均匀。注意不能划圈搅拌哈，用刮刀翻拌，只需要粉类全部湿润成面糊状即可。马上装入纸杯1/2或者2/3的程度。如果你做的是苹果味，把剩下的苹果粒撒在上面。这时候烤箱也预热好了，马上入烤箱烤制。
4、上下火200度，中上层15分钟。看得见蛋糕涨起来～
5、出炉！
6、好吃哦～
7、第二次烤的是苹果麦芬蛋糕，看得到表面有苹果粒。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、除口臭、润肺生津等功效；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、美容护肤等功效；可与玉米、生菜、辣椒搭配；与茶叶、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、美容养颜、养颜等功效；可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配；与橙、米汤、香椿相克，同食可能会引起不适；

麦芬蛋糕的热量和减肥功效