| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 346克 | 超简单万能麦芬方子热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡,相当于上下蹲275分钟消耗的热量240 | |||||
1、把所有材料都混合在一起，搅匀。
2.把面糊一一倒入放好蛋糕纸杯的麦芬模具里，每杯的面糊量不要超过纸杯的高度就好。
3.放入预热好170度的烤箱烤20分钟就好啦
4.这个方子可以做12个麦芬哦
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、美容、滋养肌肤等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、杀菌、消毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与干辣椒、辣椒、明虾搭配；与雪莲果、糖精、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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