玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补虚、生津液等功效；可与茄子、大蒜、丝瓜搭配；与菊花、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有保护肝脏、软化血管、减肥等功效；可与松仁、松子、山药搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增加食欲、解毒生津等功效；可与菠菜、鳕鱼、羊排搭配；与山楂干、冬虫夏草、柠檬相克，同食可能会引起不适；

豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养气补血、抗疲劳、补气养血等功效；可与鲫鱼、猪肚、牛肉搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；