| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | ||
| 总量 | 501克 | 自拌四川凉面热量/卡路里1411千卡 | |||
 热量1411千卡,相当于吉特巴舞294分钟消耗的热量288 | |||||
1、哈哈
2、呵呵
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、祛黑痣、清热明目等功效；可与榨菜、牛肉、猪肚搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防感冒、健胃、促消化等功效；可与羊排、鹌鹑、羊肉搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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