| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 638千卡 | 491千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | ||
| 蔓越梅 | 克 | 174千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 510克 | 花生蔓越梅牛轧糖热量/卡路里2126千卡 | |||
 热量2126千卡,相当于手风琴1181分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备好材料，蔓越梅切碎
2、中火融化黄油，加入棉花糖搅拌至融化
3、融化后把奶粉倒入锅中拌匀，关火
4、倒入花生碎和蔓越梅碎搅拌，如果拌的时候粘的话可以开小火稍微搅拌
5、取出放入不粘盘中，我直接用手压平的，方法自己搞定。冷却后放入冰箱冷冻20分钟左右，取出切块。
6、切的有点不完美。不过味道一级棒
7、再来个美美的草莓包装吧！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、治便秘、润肠等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、降低胆固醇、造血等功效；可与粳米、红枣、芹菜搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
