| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 924克 | 黄桃罐头热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡,相当于平底雪橇58分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄桃洗净削皮
2、切片
3、加水，白糖适量，上锅煮10分钟左右
4、放凉出锅
5、装到密封罐子里，哒哒哒，做好啦。在放冰箱里冰镇。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、通便、提高免疫力等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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