| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 然辣酱鸡蛋饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于爬楼梯124分钟消耗的热量480 | |||||
1、将面粉倒入容器
2、加人水调成面糊
3、将调好的面糊成一勺倒入平锅或者是电饼铛里
4、均匀摊平
5、成型后在饼上打人一个鸡蛋
6、快速将鸡蛋搅匀并撒上孜然
7、将饼翻过去，将有鸡蛋孜然的一面向下，然后在饼上抹上辣酱，撒上香菜葱花
8、卷起，哈哈做好了，很美味呦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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