西芹腰果虾仁的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、缓解神经衰弱、降血压等功效；可与韭菜、燕麦、香菜搭配；与木瓜、番茄、山药相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒消肿、利尿消肿、平肝降压等功效；可与豆腐、莲藕、香菇搭配；与牡蛎、河蚬、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有延缓衰老、增强性功能、增强性欲等功效；可与芡实、莲子、茯苓搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、清热解毒、补气等功效；可与肥牛、生菜、香椿搭配；与红薯、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；