手抓饼的热量和减肥功效

1、这盆郁郁葱葱的就是我家窗台上的罗勒哟，看着就很开心有木有~~~~

2、下面先插个小图，让大家来认识下罗勒

3、工具：
飞利浦三明治三合一登场

4、手抓饼材料表

5、热可可材料表

6、STEP 1：
机器可以先热起来，同时，我们先处理下今天的食材，老规矩了，早上时间有限，我们需要分分秒秒把握时间，合理的运用时间差哟。
番茄、培根切切切
马苏里拉奶酪刨刨刨
罗勒叶（我用了自己种的，洗干净就可）

7、STEP 2：
由于手抓饼是圆圆的，我这个机器是方的，所以我就灵机一动，变成了半个月亮款了，哈哈。
手抓饼铺上去，然后将自己喜欢的食材往上堆，和做披萨的方法一样一样的，然后我们把另外半个月亮盖上去。压模开始咯，等到烘烤的金黄色了，就能起锅吃咯。
就是那么的简单，你就能享受一份早餐哟。在机器烘烤的时候，我们可以在来配一杯热可可。

8、STEP 3：
可可粉倒入杯中，覆盖底部即可（如果你喜欢重口，可再加），然后牛奶倒到8分满，进微波炉叮一下加热，搅拌匀后倒入炼乳，放上棉花糖，这份治愈系的热饮就搞定了，而且时间也正好，时间管理就是那么的好哟。

9、Ending秀
一起来分享美食吧

10、各位看客，是不是也能跟着动起来了哟
记得交作业哟~~~~期待~~~