五味酱凉拌小星星的热量和减肥功效

1、锅中加少许盐煮滚，下秋葵煮3分钟

2、取出泡冰水放凉

3、油豆腐，秋葵切小丁装盘
★ 油豆腐可改板豆腐 或卤蛋、卤豆干。

4、葱、姜、蒜、辣椒、香菜切碎

5、与所有调料混合，淋上食材即成。

6、★ 即食免烫的滷油豆腐，现成盒装 。