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化痰止咳润肺汤的热量

化痰止咳润肺汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
无花果113千卡74千卡
杏仁397千卡575千卡
猪肺300千卡84千卡
陈皮33千卡278千卡
蜜枣546千卡321千卡
总量761化痰止咳润肺汤热量/卡路里1389千卡
吃东西热量1389千卡,相当于吃东西694分钟消耗的热量120

化痰止咳润肺汤的做法共5个步骤

食材主料/辅料

菜干 适量、 无花果 适量、 杏仁 适量、 蜜枣 适量、 陈皮 适量、 猪肺 适量、 适量
食材功效信息

无花果的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有润肠通便、预防冠心病、增强机体抗病等功效;可与西洋菜、梨、梅头肉搭配;与螃蟹相克,同食可能会引起不适;

杏仁的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有止咳、胸满痰多、血虚津枯等功效;可与白果、西洋菜、牛奶搭配;与猪蹄、猪里脊肉、薏米相克,同食可能会引起不适;

蜜枣的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有增强食欲、清心润肺、宁心安神等功效;可与鲤鱼、板栗、木瓜搭配;与虾皮、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

陈皮的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有健脾和胃、调中、促进消化等功效;可与山楂、生姜、厚朴搭配;

猪肺的热量84千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有止咳、补虚、止血等功效;可与雪花梨、梨、杏搭配;与菜花、杏仁、鸭梨相克,同食可能会引起不适;

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