酸奶水果薄脆－低脂健康夏季减肥解馋的热量和减肥功效

1、将需要的酸奶与蜂蜜、枫糖或者炼奶拌匀，调节一下酸味，看你的口味了，适量的加。

2、平铺到烤盘里，记得铺油纸或者油布。厚度薄一点，不然就是厚脆了。有深度的碗盘子都可以的。

3、撒上你喜欢的水果坚果（自由发挥）放到冷冻室四小时左右，最好过夜，直至冻硬。

4、取出酸奶，揭掉油布，掰成你喜欢的大小。我掰得真的好随意……

5、我后面很随意的又加了一些稀奇古怪的东西，好丑！好看的水果太少惹！！装入碗中，放到冷冻室，随时取用。