炒芹菜的热量和减肥功效

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、降血压、预防高血压等功效；可与牛腩、西红柿、花生搭配；与毛蛤蜊、菊花、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

里脊的热量331千卡（每100克）；具有补肾养血、止消渴、滋补等功效；可与洋葱、扁豆、韭菜搭配；与刀豆、百合、基围虾相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降血压、抗癌等功效；可与前腿牛肉、牛霖、松蘑搭配；与千页豆腐、嫩豆腐、苦苣相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、解毒、增进食欲等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；