| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼胶 | 克 | 43千卡 | 286千卡 | ||
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 海底椰鱼胶鸡汤热量/卡路里589千卡 | |||
 热量589千卡,相当于治安236分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料：鸡骨架1个、猪瘦肉250克、海底椰20克、淮山10克、蜜枣1颗、黄花鱼胶（每人15g）
2、做法： 1、把花胶用冷水浸泡2-3个小时，泡软； 2、淮山洗净浸泡10分钟备用； 3、海底椰洗净浸泡10分钟备用。
3、海底椰的清润，搭配充满胶原蛋白的花胶，让您的皮肤依然水润光泽！ ！
4、好了，最美味的，美容汤炖好了。
鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有养血、肾虚遗精、止血等功效；
蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有宁心安神、滋补、除腥臭怪味等功效；可与白菜、花生、大葱搭配；与玄参、虾皮、虾相克，同食可能会引起不适；
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