| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | ||
| 总量 | 129克 | 五彩甜豌豆热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡,相当于晾衣服216分钟消耗的热量120 | |||||
1、原料。
2、黄红柿子椒切粒。
3、热锅冷油爆姜末。
4、放如豌豆翻炒1分钟。
5、放入红黄柿子椒翻炒1分钟，放盐。
6、在放入水淀粉和味精出锅就行。
豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止泻痢、调营卫、消痈肿等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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