韩式参鸡汤的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、增强免疫力、增强体力等功效；可与茶树菇、薄荷、栗子搭配；与李子、狗肾、芹菜相克，同食可能会引起不适；

人参的热量322千卡（每100克）；具有安神益智、生津止渴、补脾益肺等功效；可与鸡肉、虫草搭配；与心里美、茶叶、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有强壮筋骨、滋补健脑、聪耳明目等功效；可与花生、木耳、栗子搭配；与海蟹、大葱、桂鱼相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、解诸毒、预防感冒等功效；可与五花肉、洋葱、生菜搭配；与蜂蜜、鸭肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；