简单易做的酸甜排叉的热量和减肥功效

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、润肺补肾、改善贫血等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防高血压、降血压等功效；

橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、生津止渴、凉血平肝等功效；可与芥蓝、西葫芦、鸡蛋搭配；与鱼肉、咸鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护发、补血明目、滋补养生等功效；可与枸杞子、桑葚、核桃搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；