| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 18千卡 | 355千卡 | ||
| 大米 | 克 | 39千卡 | 391千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 杏仁儿露露热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于泡澡28分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好杏仁、糯米、大米。加起来约合配套量杯一杯的量。
2、水里浸泡一整夜，让米粒喝饱水
3、加700ml水，选择粗粮迷糊功能。
4、滴滴滴响的时候就可以开喝啦～
5、但是这个机器内壁周围 残留好多渣
6、很难洗耶
7、不怕不怕 加水到Max
8、选清洗～哎呀呀呀～懒人的福音啊！
9、再来一碗～
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、健脾养胃、补中益气等功效；可与红豆、香瓜、鸭肉搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺、补脾、除烦渴等功效；可与胡萝卜、白果、黑米搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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