番茄浓汤臭臭饺的热量/卡路里_番茄浓汤臭臭饺的做法

1、先教你们精髓：把蒜头剁好，好碎好碎的，放点盐，糖搅拌好放到碗里！然后在窝里弄个熟滚油，快速倒到碗里备用的蒜蓉里！搞掂～
2、弄个开水，放点油，放番茄滚5分钟再放饺子进去滚（饺子飘上水面证明熟了）然后放盐搅拌！放上香菜马上关火（本人喜欢香菜分开2份，一份切段放到汤里，一份切碎作为调料备用）。接着自己拿个小碗先喝个汤，然后再按照自己需求放蒜蓉，酱油，醋，香菜做酱料点着吃即可！ #喜欢的就收藏吧#

饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、治疗高血压、护肤等功效；可与茭白、卷心菜、黄鱼搭配；与红薯、皮皮虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、祛腥膻、促进胃肠蠕动等功效；可与黄豆、羊肉、羊骨搭配；与猪肉、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、预防心脑血管疾病、改善肝功能等功效；可与生菜、武昌鱼、粳米搭配；与草菇、鸭肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防高血压、预防心血管硬化等功效；

番茄浓汤臭臭饺的热量和减肥功效