墨椒肥牛卷的热量和减肥功效

1、准备好姜葱蒜，切好放在碗里备用

2、把金针菇洗净，把头去掉备用

3、把金针菇用肥牛卷好，切记肥牛卷要先解冻，卷好备用

4、卷好的肥牛卷放在盘子里备用

5、卷好的肥牛卷放在盘子里备用

6、放一点油热锅

7、摇均匀

8、把之前准备好的姜葱蒜放下去爆香一下

9、爆香之后加水，喜欢品尝鲜汤的可以稍微加多一点水

10、加完水后，待沸腾后加入配料 即 盐、鸡精 、胡椒粉 、 白糖（少许）、 酱油煮一分钟

11、记得一定要加两勺简妹墨西哥剁椒酱，超市 网上都有得卖

12、好啦 汤底已经做好，现在把肥牛卷放下去煮咯

13、这里记得要小火一点 等全部放下去之后在大火

14、大火煮3分钟即可

15、起锅，美味肥牛卷即将OK

16、记得一定要放两根简妹剥皮辣椒上去 这样才够味

17、把简妹剥皮辣椒与之前切好的葱铺在肥牛上面

18、在用高汤浇盖上去

19、大功告成

20、大功告成

21、大功告成