补气养血鸡汤的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、补虚损等功效；可与茶树菇、栗子、板栗搭配；与基围虾、北极虾、大蒜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、抗癌、促消化等功效；可与鳕鱼、豆浆、香菇搭配；与茼蒿、山楂、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、预防高血压、防治脑供血不足等功效；可与薏米、粳米、核桃搭配；与葱、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、明目、润肺等功效；可与银耳、山楂干、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、活血驱寒、促消化等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；