蓝莓松饼&柚子酱铜锣烧的热量/卡路里_蓝莓松饼&柚子酱铜锣烧的做法

1、黄油融化成液体，鸡蛋打散，牛奶和糖，盐，泡打粉，黄油，鸡蛋混合，筛入面粉，搅拌成松饼浆，平底锅小火预热，放一小勺在中间，煎至有大量气泡冒出，翻面再煎30秒，就可以上盘了，淋上自己喜欢的果酱或者夹着果酱食，都可以o(≧v≦)o
2、这是夹柚子酱，很清新，适合夏天
3、松软，配枫糖和蓝莓酱等都十分可口

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治疗便秘、大便秘结等功效；可与甘蔗、黑豆、草莓搭配；与金针菇、米汤、金桔相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、止咳等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

蓝莓松饼&柚子酱铜锣烧的热量和减肥功效