| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 油炸土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于木管乐器112分钟消耗的热量120 | |||||
1、将土豆洗净，切成跟筷子一样粗细的条，油热后，将火关小炸
2、最好炸直金黄，有点过了，呵呵
3、根据自己的喜欢，放入盐，花椒粉，辣椒粉
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、利水消肿、健脾利湿等功效；可与黄瓜、牛里脊、牛腩搭配；与石榴、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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