冬瓜炒肉丝的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、消肿利湿、利尿消肿等功效；可与椰子、鸡胸肉、猪小排搭配；与鲫鱼、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、滋阴、补肾气等功效；可与小白菜、菜花、黑木耳搭配；与海虾、茶叶、甲鱼相克，同食可能会引起不适；