| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 659千卡 | 366千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 4千卡 | 40千卡 | ||
| 盐 | 克 | 5千卡 | 59千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 79千卡 | 395千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 338克 | 快手葱香肉饼热量/卡路里748千卡 | |||
 热量748千卡,相当于华尔兹舞249分钟消耗的热量180 | |||||
1、按调料放进去搅拌均匀，如果有电动打蛋器也可以打匀
2、用平底锅煎，电磁炉调煎炸档600-1000，只需放一点点油即可，这样吃起来不腻，而且不粘锅
3、双面煎的发黄就可以出锅了，开吃，不爱吃甜饼的可以试试这款
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、杀菌、提神等功效；可与排骨、羊肉、五花肉搭配；与黄豆、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消毒、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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