| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 732克 | 香蕉饼热量/卡路里2008千卡 | |||
 热量2008千卡,相当于抹水泥669分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好碾碎的香蕉和饺子皮
2、香蕉放在饺子皮上 留边缘沾点水
3、另外饺子皮覆盖 压边
4、还可以做成这个样子
5、入锅煎炸 记得翻面
6、可以啦
7、加点番茄酱更好次
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有除热、养胃、和血等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、大便秘结、降血压等功效；可与牛奶、燕麦、国光苹果搭配；与香芋、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、血管硬化、冠心病等功效；
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