| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 814千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 18千卡 | 178千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 4千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 582千卡 | 895千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 440克 | 牛奶葡萄干麦芬蛋糕热量/卡路里1880千卡 | |||
 热量1880千卡,相当于剧院工作627分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡蛋、牛奶、植物油一起打匀
2、加入盐、细砂糖再拌匀。
3、葡萄干温水浸泡一下
4、面粉里拌入泡打粉过筛、盐、细砂糖上下翻拌，再加入葡萄干
5、到人裱花袋，袋子下面口剪大点
6、留二个的量拌入可可粉，刚好六个
7、170度预热，烤30分钟
8、早餐开始了
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、治疗便秘等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与枣、猕猴桃、菠萝相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容、健体等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、抗氧化、保护胃肠等功效；
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