双椒日本豆腐的热量和减肥功效

1、备好材料

2、用刀把豆腐从中间切开（包装外部有虚线提示，按提示操作），分成两段后，拎起包装底部，轻轻把豆腐放到案板上，切成1厘米厚度的片状

3、青红椒去籽洗净，切块

4、日本豆腐裹一层薄薄的面粉，或者生粉

5、入六成热的油锅中，炸至金黄

6、捞出控油备用

7、锅中留适量底油，入葱姜蒜爆香

8、入郫县豆瓣酱

9、中小火炒出红油

10、入青红椒翻炒，至变软

11、入炸好的日本豆腐，翻炒均匀

12、入少许盐调味炒匀

13、入生抽调味炒匀

14、入胡椒粉调味翻炒均匀，即可出锅

15、成品