芝士火腿鸡蛋卷的热量和减肥功效

1、准备好食材。

2、鸡蛋敲开放在碗里，我用的是土鸡蛋，颜色做出来比较好看。

3、用打蛋器将鸡蛋搅打均匀。

4、不粘锅烧热后放入几滴油，转小火，倒入鸡蛋液，转动锅柄，让鸡蛋液摊薄。

5、现在开始把百吉福芝士片打开，包装设计的很人性化，非常快捷方便，沿着箭头撕开即可。

6、鸡蛋液凝固后翻个面，再烙大约三十秒左右，关火，稍凉一会儿，放入两片百吉福芝士片与熟火腿片，卷起。

7、卷起后的样子。

8、把鸡蛋卷一切为二，装进盘子，挤上番茄酱，好芝味的芝士火腿鸡蛋卷完成了，软嫩的鸡蛋包裹着百吉福芝士片，味道非常好，母亲为我们做了无数次早餐，我用百吉福芝士为母亲做道高营养早餐，希望妈妈健康快乐，胃口常开。