| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 179千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 巧克力松饼热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡,相当于看电视161分钟消耗的热量90 | |||||
1、将需要的材料准备好
2、牛奶加鸡蛋倒入盆中
3、用手动打蛋器搅拌均匀
4、将松饼预拌粉倒入
5、用打蛋器快速拌匀，搅拌到无颗粒状态，静置10分钟
6、用刷子刷植物油防粘
7、用勺子挖适量的面糊倒入锅中，小火加热
8、加热至表面起泡
9、起泡之后，迅速翻面
10、煎好的松饼
11、吃的时候可以搭配炼乳、糖浆、巧克力酱、沙拉酱、奶油等都可以，小胖用的巧克力酱，味道不错，松饼热的时候比较好吃，所以亲们趁热吃啊
12、成品
13、成品
14、成品
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、大便秘结、防治近视等功效；可与甘蔗、桃、木瓜搭配；与酒、米汤、红枣相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、预防癌症等功效；可与明虾、圆生菜、玉米搭配；与鹅蛋、豆奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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