鲜虾杏仁塔的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、促消化、降血压等功效；可与燕麦、燕麦片、香菜搭配；与果汁、水芹菜、山药相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、防癌、利尿等功效；可与菠菜、大米、比目鱼搭配；与山楂、白萝卜、辣椒相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有润燥消水、健脾宽中等功效；可与蘑菇搭配；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、明目、降血脂等功效；可与豇豆、小麦、松仁搭配；与红薯、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有胸满痰多、止咳平喘、润肠通便等功效；可与芝麻、核桃、西洋菜搭配；与薏米、五花肉、猪蹄相克，同食可能会引起不适；