| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐丝 | 克 | 406千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 凉拌豆腐丝热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于刮胡子203分钟消耗的热量120 | |||||
1、将买来的豆腐丝儿切成长段。放上切好的葱丝。
2、还可以放一些自制辣油。其他的调料也可以一起放入。
3、所有的口味可以根据自己的喜好程度添加。
4、又简单又好吃的凉拌豆腐丝儿做好啦！
豆腐丝的热量203千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有护心、防癌、补充钙质等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；
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