食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
白糖 | 克 | 24千卡 | 392千卡 | ||
植物油 | 克 | 107千卡 | 533千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
总量 | 483克 | 北京烤鸭披萨热量/卡路里336千卡 | |||
热量336千卡,相当于刮胡子168分钟消耗的热量120 |
1、面团材料一起揉成团,发酵40分钟
2、排气后醒15分别
3、用大碗扣出米奇头
4、用小碗扣出米奇的耳朵
5、拼接成米奇头像,用叉子叉满小洞
6、香菇、洋葱、胡萝卜切成小片,少量油煸炒
7、烤鸭切片,黄瓜切丝
8、面饼160度烤10分钟,拿出来涂上番茄酱
9、先撒一层马苏里拉,再撒上炒过的材料,再撒上烤鸭片
10、再撒上一层马苏里拉、黄瓜丝、马苏里拉,烤箱160度烤15分钟,再200度5分钟
11、出品
12、上面的我做的,下面的是上海迪士尼官网的照片
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、解热烦、防细菌感染等功效;可与小米面、百合、北极虾搭配;与桔子、茶叶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、清污解毒、呵护咽喉等功效;与红豆、红豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、滋阴、去酒毒等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、增强免疫力、消食等功效;可与草鱼、西兰花、蜂蜜搭配;与山楂干、水萝卜、西红柿相克,同食可能会引起不适;
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