香葱蛋饼的热量/卡路里_香葱蛋饼的做法

1、小葱切细，2除了黑芝麻,盆子里放入所有材料搅拌至无粉颗粒的面糊(勺起倒下不间断）,3热油锅, 下面糊，撒上黑芝麻,两面煎有点苏脆即可,吃的时候沾点番茄酱~美味! 好评的一道菜
也可以把糖换成盐
2、配上一碗五谷粉,鸡蛋煮麥片,不错的营养早餐
3、喝过这个牌子搭配的五谷粉都说不错,天然的贵

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、预防癌症等功效；可与圆生菜、洋葱、肥牛搭配；与消炎片、豆奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有护发、生津通乳、润发等功效；可与糯米粉、桑葚、梨搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、促进消化、温中下气等功效；

香葱蛋饼的热量和减肥功效