| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 百香果 | 克 | 29千卡 | 97千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 百香果磅蛋糕热量/卡路里1899千卡 | |||

1、黄油室温软化至手轻轻一按就变形,搅拌顺滑;加入全部白糖,打至白糖全部融化,混合物呈软羽状;

2、鸡蛋分多次少量加入,每加入一点都要充分搅拌,让鸡蛋和黄油白糖混合物完全融合;

3、加入面粉和泡打粉,用刮刀搅拌至无干粉;(面粉就是家里普通的麦芯粉,由底部向上翻拌)

4、最后加入百香果拌匀;(此时可以打开烤箱上下火175度预热5分钟)

5、事先在模具内壁用黄油涂抹一遍,底部也可以垫一层油纸或锡纸,装盘(不用担心表面是否平整,入烤箱加热表面会有轻微融化,从而自行变平整)

6、放入预热好的烤箱,上下火170度,40分钟;

7、大概10分钟左右的时候取出,用蘸水的刀子在中部轻轻划一道,这样才会做出好看的爆浆造型哦~

8、烤的过程中随时观察,如明显上色了可在表面盖一层锡纸,避免上色过重,同时也可适当将上下火调低10-20度,这完全根据各个烤箱脾气而定;

9、烤好后取出脱模,晾至七分凉时可以套个保鲜袋,这样会让表面也软软的~喜欢表面脆脆的就可以忽略这个步骤了。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、增强免疫力、解盐卤毒等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、延缓衰老、美容护肤等功效;可与茼蒿、桂圆肉、西红柿搭配;与红薯、甲鱼 、鹅相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、养心、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有活血、促进消化、生津止渴等功效;
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