| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 172克 | 辣卤凤爪热量/卡路里574千卡 | |||
 热量574千卡,相当于抛光地板191分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡爪泡水2小时以上，没时间就飞水吧（≧?≦）
2、锅里放清水，姜片，煮开，然后放辣卤料，冰糖适量，尝尝味道～我放了两种不同牌子的，一个是干料，一个是汤包，放好料后调好味道，把泡好的鸡爪放进去，大火烧开，转小火慢慢炖，我煮了30分钟刚刚好～想吃脱骨的可以多煮一会儿！煮好后泡一会儿会很入味！如果你喜欢也可以泡隔夜（＾?＾）
3、颜色漂亮吧！味道太霸道了！辣的我爽歪歪啦（≧?≦）吃吧吃吧
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、促进消化、驱散寒邪等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、润肺等功效；可与鸭梨、香蕉、银耳搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
