| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菠萝 | 克 | 250千卡 | 50千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 37千卡 | 372千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 286千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 1332克 | 焦糖菠萝反转蛋糕热量/卡路里3941千卡 | |||

1、准备好材料。菠萝切小块,黄油室温软化,低筋面粉和泡打粉混合过筛。

2、菠萝加糖,小火煮至菠萝析出大量汁水。

3、加入红糖,稍微搅拌,使菠萝上色。小火煮至菠萝变软,捞出菠萝,剩下的菠萝汁继续加热。

4、当菠萝糖水变成琥珀色、粘稠且出现丰富的泡沫时,加入15g热水(注意溅烫),晃动锅具使糖水均匀。离火静置。

5、模具底部均匀铺上一层菠萝,然后倒上焦糖液。静置备用。

6、制作蛋糕糊。黄油加糖,用电动打蛋器打至羽毛状。

7、鸡蛋打散,分三次加入黄油中。每次都要确保蛋液与黄油充分融合再加下一次。

8、打至充分融合。

9、分两次筛入混合的分类,用刮刀翻拌均匀至无干粉。

10、将蛋糕糊装入模具,覆盖焦糖菠萝,用刮刀整形成四周略高于中间的形状。

11、放入预热好的烤箱,设定温度为上管150度,下管170度,25-30分钟。

12、等蛋糕完全冷却之后再脱模,否则菠萝容易与蛋糕分离。

13、成品

14、做其他甜点多下来的奶油稍加装饰,更加可爱了

15、撰写制作步骤

16、撰写制作步骤
菠萝的热量50千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消除水肿、补脾止泻、保健等功效;可与鸡肉、白茅根、猪肉搭配;与牛奶、白萝卜、萝卜相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、润肺生津、抗菌抑菌等功效;
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补血养颜、健脾暖胃、补血等功效;可与姜、小米、小米面搭配;与皮蛋、姜、牛排相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、调整胃肠道、滋阴等功效;
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