| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 418克 | 北极虾粉条汤热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于做头发298分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料。
2、将鸡蛋打散，放入锅中摊成蛋皮，切成蛋丝。
3、粉条放入水中浸泡。
4、北极虾室温解冻，用纯净水冲洗干净。
5、锅中油热，放入葱姜丝爆香后，加入高汤，放入粉条。
6、粉条煮好后，放入蛋丝。
7、再次开锅后，放入洗净切好的韭菜段。
8、放入北极虾，关火。
9、汤鲜味美。
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、增强性功能、提高性欲等功效；可与韭菜、鸡蛋、丝瓜搭配；与鸡肉、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有促进胃肠蠕动、健脾胃、瘦身等功效；
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