| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 404克 | 家常版葱油饼热量/卡路里1632千卡 | |||
 热量1632千卡,相当于劈叉653分钟消耗的热量150 | |||||
1、把适量温水和面粉活成面团。
2、擀成饼皮，撒适量细盐，压一下，把盐压到饼皮上。
3、倒适量油 用铲子涂匀。
4、撒上葱花。
5、从一头卷起来。
6、拧成小剂子。
7、把每个小剂子压扁，擀成小饼。
8、电饼铛涂层油，把小饼放进入。
9、煎至两面金黄就可以了。
10、开动吧！自己动手，丰衣足食。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促消化、帮助消化等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防高血压、预防心血管硬化等功效；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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