绿豆芽拌面的热量和减肥功效

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解诸毒、消肿、调五脏等功效；可与醋、鸭肝、鲫鱼 搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

葱花具有增强食欲、减肥、预防高血压等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、改善肝功能、保护肝功能等功效；可与排骨、龙须菜、火腿搭配；与鸡肉、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、祛除寒气、促进消化等功效；可与羊肉、虾、黄豆搭配；与猪里脊肉、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进骨生成、美白护肤、利水等功效；可与燕麦片、小米面、红枣搭配；与海虾、猪蹄、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；