| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 樱花虾 | 克 | 27千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 281克 | 樱花虾小料理热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡,相当于擦地83分钟消耗的热量228 | |||||
1、米饭，加寿司醋，加日本调味。拌均
2、樱花虾，用黄油稍炒下，不要加盐，虾本身就有淡淡的咸味道。
3、用这个做模型。
4、米饭，压实。
5、加樱花虾一层，加紫菜片(就是寿司用的，稍剪出来型)。再加米饭。
6、上面放给鱼子酱装饰，也非常提味。
7、成品。
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止烦、止泻、补中益气等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
樱花虾的热量89千卡（每100克）；具有壮腰、壮骨、通乳生乳等功效；可与枸杞、韭菜、豆苗搭配；与樱桃番茄、山药、橙子相克，同食可能会引起不适；
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