| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡粉 | 克 | 11千卡 | 224千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 1017克 | 月亮虾饼热量/卡路里2008千卡 | |||
 热量2008千卡,相当于排舞446分钟消耗的热量270 | |||||
1、马蹄、鲜虾、胡萝卜、盐、鸡粉拌匀腌制半小时
2、加入高筋面粉、水、葱花拌匀
3、然后馅料用膨香酥包住，锅里热油后放入锅内慢火煎至两面金黄即可
4、完成
5、沾上番茄酱也不错
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、增强免疫力、补肾壮阳等功效；可与辣椒、火龙果、韭菜花搭配；与水芹菜、山药、木瓜相克，同食可能会引起不适；
马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热泻火、治疗高血压、降压防病等功效；可与香菇、海蜇、木耳搭配；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进消化、预防蛀牙等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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