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紫薯太阳花包-给点阳光就灿烂的热量

紫薯太阳花包-给点阳光就灿烂热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面包粉550千卡220千卡
鸡蛋99千卡143千卡
紫薯222千卡74千卡
淡奶油1406千卡873千卡
2千卡59千卡
总量783紫薯太阳花包-给点阳光就灿烂热量/卡路里2279千卡
包装礼物热量2279千卡,相当于包装礼物1519分钟消耗的热量90

紫薯太阳花包-给点阳光就灿烂的做法共28个步骤

食材主料/辅料

面包粉 250克、 鸡蛋 2枚、 紫薯 300克、 淡奶油 30毫升、 3克、 90毫升、 白砂糖 50克、 黄油 25克、 奶粉 15克、 干酵母 3克
食材功效信息

面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、预防癌症、预防动脉硬化等功效;可与桂圆、小米面、洋葱搭配;与茶叶、鹅肉、田鸡相克,同食可能会引起不适;

紫薯的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有减肥、通便、强肾阳等功效;可与莲子、水芹菜、排骨搭配;与圣女果、香蕉、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、增强体抗力、增强活力等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、增进食欲、清理胃水等功效;与红豆、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

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