新疆汤饭的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、健胃消食、帮助消化等功效；可与西兰花、蜂蜜、西葫芦搭配；与白酒、红薯、冰棍相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、降糖降脂、美容等功效；可与牛腩、豇豆、牛里脊搭配；与石榴、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；

羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有生肌健力、补血温经、补精血等功效；可与海参、白果、辣椒搭配；与醋、豆苗、半夏相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、促消化、杀菌消炎等功效；可与松子、猪肉、猪肝搭配；与黄豆、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；