| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 637克 | 槐花饼 早餐饼热量/卡路里1322千卡 | |||
 热量1322千卡,相当于减肥操220分钟消耗的热量360 | |||||
1、槐花洗好备用
2、打2个鸡蛋在盆里，然后倒入适量水，搅拌均匀，放盐和十三香，放入面粉搅拌，稀点吃着口感好，然后放槐花搅拌均匀。稀度参考图片
3、倒油 待锅烧热 换小火 倒入搅拌好的槐花面 稀了 可以用锅铲压平 压到最薄 待上层面变色 快熟了 翻个
4、翻过2次就熟了 然后起锅 美味的槐花饼就完成了
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有凉血、清热解毒、凉血止血等功效；可与蛤蜊、牡蛎搭配；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、健脑益智等功效；可与韭菜、基围虾、玉米搭配；与糖精、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、呵护咽喉、促消化等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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