| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 糍饭糕热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于草地保龄球96分钟消耗的热量180 | |||||
1、米饭中加盐，葱，味精拌匀
2、容器中垫上保鲜膜
3、压实放冰箱冷藏第二天早上取出
4、用线切开
5、放入热油炸成金黄色
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止烦、止泻、消除疲劳等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
