宝宝辅食-鸡肉蘑菇蔬菜包的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、补虚健胃、添髓等功效；可与栗子、豇豆、茼蒿搭配；与兔肉、糯米、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、补骨髓、润脏腑等功效；可与辣椒、西红柿、虾仁搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿、帮助消化等功效；可与黄豆、菠菜、草鱼搭配；与猕猴桃、杏、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防肿癌、帮助消化、补脾润肺等功效；可与荷兰豆、葱、排骨搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防冠心病、防伤口感染、预防动脉硬化等功效；可与莴笋搭配；