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MINI豹纹瑞士卷的热量

MINI豹纹瑞士卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋黄克84千卡144千卡
细砂糖克240千卡400千卡
低筋面粉克283千卡354千卡
玉米油克358千卡895千卡
蛋白克114千卡144千卡
水克1千卡1千卡
玉米淀粉克125千卡346千卡
柠檬汁克4千卡23千卡
总量429克MINI豹纹瑞士卷热量/卡路里1209千卡
洗车热量1209千卡,相当于洗车403分钟消耗的热量180

MINI豹纹瑞士卷的做法共17个步骤

食材主料/辅料

蛋黄 3个、 细砂糖 60克、 玉米油 40克、 水 60克、 低筋面粉 80克、 蛋白 3个+1个、 玉米淀粉 一小撮、 柠檬汁 少许、 淡奶油 80克、 糖粉 8克
食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、延缓衰老、保护肝脏等功效;可与百合、西红柿、海虾搭配;与菠萝、茶叶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、和中益肺、舒缓肝气等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、养颜、健体等功效;

水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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